Майский праздник по-американски

Как обычно пошли сегодня гулять в наш лес, а там оказалось мероприятие: 2008 SPIRIT of the JERSEYS State History Fair. Наверное, это можно перевести как Ежегодная 2008 года ярмарка "Дух Нью-Джерси" :) Взрослых и детей там забесплатно развлекали, ну, и наверное, заодно пропитывали духом патриотизма :) Одновременно ещё была выставка антикварных автомобилей, каждый из которых приехал и уехал своим ходом. Под катом мой жалкий фото-репортаж с комментариями (снимала телефоном, да ещё и пасмурно было... если бы знала, что такое будет, взяла бы нормальный фотоаппарат).

( Read more... )

О смехе (как бы) без причины и отрицательных эмоциях

Я к этому как-то и когда-то сама дошла, а сегодня прочитала в виде афоризма тибетского учителя 14-го века по имени Лон Чен Па: "Поскольку всё в мире -- именно так, как оно есть, есть прямой смысл рассмеяться". Если вдуматься, это вполне прагматичный (хотя может и кажется идиотичным) подход к жизни.

С некоторых пор у меня это почти всегда получается как бы автоматически -- ну, за исключением ситуаций, когда я расслабляюсь и неосторожно подставляю мягкое розовое душевное брюшко под удар очередного кованого сапога :) Тогда над этим надо специально работать :)

Вот это и есть проблема: как научиться видеть и ощущать забавность ситуации, в которой ты - жертва? Как можно смеяться, если тебя расстроили, обидели, унизили, если тебе больно, грустно, одиноко -- одним словом, плохо?...

Более простая задача такая: как изменить плохое, депрессивное настроение, "перевести" его в нормальное? С одной стороны это очень трудно, да что там -- просто невозможно, а с другой, иногда происходит чудесным образом "само собой". Но ведь эту трансформацию можно постараться сделать и сознательно. Шаг за шагом, переходя к следующему, не дожидаясь, когда закончится предыдущий, возврашаясь назад и забегая вперёд -- лишь бы было движение к выбранной цели...

А первый обязательный шаг -- это полюбить самого себя. Люди в депрессии часто относятся к себе плохо -- не ценят, не любят, не жалеют, не считают достойными... Помочь тут может осознание вот чего: нет в мире ничего и никого, кто был бы ценнее, более заслуживающим твоей любви, чем ты сам. Кстати, тоже абсолютно буддистская мысль (и кто бы мог подумать, что я -- стихийный буддист :) ).

Ну, и "по мелочам": коллекционировать и культивировать "позитив". Любой, который оказался замеченным. Травка, там, зеленеет, солнышко блестит, птички поют и т.д. и т.п.